【大揭秘】北京少儿篮球培训学校推荐哪家好，据大众需求，北京篮球训练是很多人的*，不过小编还是给大家要啰嗦几句青少年打篮球的注意事项，原地拍球时应如何做，行进间运球，篮球的基本动作之传球，少儿篮球的基础阶段，少儿篮球的进阶阶段。

1.青少年打篮球的注意事项

运动前必要的热身准备，篮球比赛是对抗性的比赛。 青少年肌肉无力韧带较薄，容易发生关节韧带拉伤和扭伤。 一些青少年为追求个性，佩戴戒指耳环鼻环等硬物，存在安全隐患。 合理安排运动量，很多孩子玩得不知疲倦。 掌握合理的技能，青少年要注意基本功的训练。 为您的孩子穿合适的鞋子，您的孩子打篮球和穿适合运动的鞋子很重要，保护他们的小脚并避免擦伤。

2.原地拍球时应如何做

在篮球训练过程中，肯定需要练习原地拍球的，那原地拍球应该如何做呢？拍球时，球员双脚打开，膝盖微曲，上半身微微前倾，眼睛注视篮球，手指根部要和手掌边缘触球。 学会控制球的下落位置，将球完全保持在您可以控制的身体前方的位置。

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3.行进间运球

球员可以在掌握原地投篮的基础上发展成行进式运球，而行进式运球需要球员手眼配合。 孩子在学习的时候一定要看着篮球，控制篮球。 一般要求孩子走一步，射一次球。在篮球训练过程中，行进间运球也是非常有必要的。

4.篮球的基本动作之传球

篮球的基本动作之传球，这个也是非常重要的。因为传球是团队作战的核心。 握球时两手五指自然分开，大拇指成八字形，用指根以上部分。 持球侧后方，手掌空，手肘自然弯曲于体侧，球置于胸前，拇指用力下压，拨动食指 手指和中指用力，将球传过去。

5.少儿篮球的基础阶段

少儿篮球的基础阶段一般在6-10岁，该阶段学员应该首先学习基本的运球、传球、投篮等基本技术。同时，还应该加强体能训练、灵活性训练和协调性训练。此阶段注重基础技术的打磨，为后续更高阶段的训练打下坚实的基础。

6.少儿篮球的进阶阶段

少儿篮球的进阶阶段在11岁-14岁，在此阶段，学员应该掌握更高级的技术动作，如变向运球、后仰跳投等。同时，也应该加强防守、篮板球和快攻等方面的训练。此阶段应该注重技术与战术相结合，为进一步提高打好基础。

看了青少年打篮球的注意事项，原地拍球时应如何做，行进间运球，篮球的基本动作之传球，少儿篮球的基础阶段，少儿篮球的进阶阶段这么多介绍，我想您对北京篮球训练应该有一个大概的认识了，还有什么疑问可以与我们联系。【大揭秘】北京少儿篮球培训学校推荐哪家好

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